Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
2041 kcal
|
Fett: 100,82g | Prot: 145,94g | Kolh.: 146,46g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Семена Льна, Geneticlab Omega 3, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Капуста жареная, Огурец (с Кожурой). Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Форель Слабосоленая. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|