Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1864 kcal
|
Fett: 81,14g | Prot: 67,26g | Kolh.: 217,62g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), AXA Fiberhavregrynsgröt, Dansukker Strösocker, Arla Lättmjölk. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Köttbullar av Nötkött, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Arboga Leverpastej, Felix Smörgåsgurka, Flora Smörgåsmargarin, Skogaholm Varsågod!, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|