Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
2353 kcal
|
Fett: 113,14g | Prot: 92,93g | Kolh.: 266,50g.
Frukost: Buko Garten-Kräuter, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Weizenbrötchen, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Middag: Früchtepunch, Dönerladen Lahmacun mit Salat,Hähnchendöner und Tsatsiki, Hofmann Menue Spaghetti mit Shrimps. Snacks/Annat: Seeberger Bananenchips, MAOAM Stripes, Lindt Mini Kugeln, MAOAM Kracher, Kinder Schoko Bons White. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|