Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1653 kcal
|
Fett: 87,92g | Prot: 46,43g | Kolh.: 163,08g.
Frukost: Oatly Ikaffe, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Skåne Mejerier Laktosfri Mjölk 3%, Kaffe, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Scan Julkorv, Felix Rotmos. Middag: Stekt Potatis, Hemgården Prinskorv. Snacks/Annat: ICA Selection Äppelmust, Marabou Aladdin, Vita Popcorn Poppade i Olja. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 18 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|