Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
2390 kcal
|
Fett: 122,07g | Prot: 62,97g | Kolh.: 264,99g.
Frukost: Kokt Ägg, Skogaholm Varsågod!, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smör, ICA Leverpastej Mellan, Kavli Räkost. Lunch: Kungsörnen Ideal Makaroner, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Korv Stroganoff. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Flora Smörgåsmargarin, Kavli Räkost, Skogaholm Varsågod!, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|