Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
519 kcal
|
Fett: 7,81g | Prot: 56,30g | Kolh.: 55,78g.
Frukost: Equate Whey Protein Supplement, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Lunch: Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread. Middag: Dole Snap Peas, Sweet Red Peppers, Kale , Cabbage , Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Benefiber Fiber Supplement, Carrots. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congrats on reaching your goal❣️#goalachiever #blueliner #alltheawesomeness❣️❣️❣️
13 dec 19 av medlem: moopie321
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|