Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
2097 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 177,71g | Kolh.: 178,01g.
Frukost: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Голден Яблоко , Семена Льна, Творог 5%, Geneticlab Omega 3. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капустный Салат, Печень с яблоками, Sen Soy Фунчоза Вареная. Middag: Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Творог 5%. Snacks/Annat: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Черкизово Карпаччо из Индейки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|