Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
2467 kcal
|
Fett: 129,17g | Prot: 83,89g | Kolh.: 226,89g.
Frukost: Malzers Rathausbrot, Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Buko Garten-Kräuter, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Middag: Malzers Rathausbrot , Lätta Halbfettmargarine, Houdek Kabanossi, Butter, Lidl Rosenbrötchen, Omelett oder Rührei. Snacks/Annat: Covo Butterspritzgebäck, McDonald's McSundae mit Schokosauce, Cookie, McDonald's Cappuccino (Regular), Lindt Mini Kugeln. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|