Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
2507 kcal
|
Fett: 187,88g | Prot: 152,50g | Kolh.: 50,29g.
Frukost: Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Яйцо Куриное, Ашан Пармезан Гойя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer. Lunch: Пятерочка Лимон, Ашан Пармезан Гойя, Капуста Белокочанная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком. Middag: Мясновъ Долма из Говядины, Салат Айсберг, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыр Пармезан (Твердый), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Президент Сыр Бри, Шампиньоны Тушеные, Семга Слабосоленая, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Жульен с Курицей и Грибами. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|