|
yes
|
87,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1254 kcal
|
Fett: 20,41g | Prot: 90,43g | Kolh.: 143,81g.
Frukost: Quaker Havre Fras Original, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Kaffe med Mjölk, Quaker Havre Fras Original, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Kaffe med Mjölk. Lunch: Röd Paprika, Blandad Sallad, ICA Torskrygg med Dillsmör. Middag: Starköl, Johnnys Senap Söt-Stark, Kalkon Skinka, Pågen Råg Levain. Snacks/Annat: Marabou Fransk Nougat. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenaninna 's vikthistorik
|