summen 's dagbok, 11 dec 19

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Häääää? Das magische Kilo?. Die letzte Woche war ich voll diszipliniert und hab über 1 Kilo zugenommen. Gestern gab es Fress- flash- doppelte große Portion Schweinemedallon mit Spätzle und Pilz- Sahne Sauce , Pudding und unkontrolliert Plätzchen und die Zunahme verschwindet wieder😳. Ich freu mich so krass🤩

55,8 kg Tappat hittills: 12,2 kg. Kvarvarande: 1,3 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 11 december 2019:

1036 kcal

Fett: 26,90g | Prot: 67,83g | Kolh.: 125,44g. Frukost: Hanfsamen, Nescafe Gold, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Strauchtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Dilek Gekochte Kichererbsen. Middag: Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Snacks/Annat: Hofmann Menue Kaiserschmarrn, Lebkuchen Schmidt Spekulatius. mer...

Tappar 8,4 kg per vecka

28 Anhängare Stötta

Kommentarer

Das muss irgendwie mit Weihnachten zusammenhängen, dem Zauber und so :-)

11 dec 19 av medlem: Jenniii-25

Dann esse ich wahrscheinlich einfach zu wenig 🤔. Freuen und nicht nach der Logik fragen😅. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀

11 dec 19 av medlem: keblu

Mir geht es ähnlich wie dir. Will zwar nicht mehr annehmen, aber für das, was ich esse und damit das Gewicht nur halte...🤔. Dann würde ich gewiss zunehmen, wenn ich mehr esse. Das will ich nicht riskieren. Freue dich über das Ergebnis heute und ärgere dich nicht, wenn's anders rum ist. Die blöden ScheankunSchwankungen ignorieren.....regulieren sich aber.

11 dec 19 av medlem: Prenzlauer1

👍 👏 👏 👏 🍀 🍀 🍀 🍀 Würde ich auch nehmen, da freu ich mich für dich mit 😀

11 dec 19 av medlem: Schlumpfine_

Moin Summen 😊 ich würde einfach auf "weibliche Logik" tippen, die Muss man eh nicht verstehen und kann es auch gar nicht 😂 ist ein Buch mit sieben Siegeln, wie der weibliche Körper

11 dec 19 av medlem: Pinguin1512

Ist doch super 👍 Einfach freuen 😊 Evtl. sollte ich das auch mal probieren 😉 Tollen Tag wünsche ich dir 🙋‍♀️☀️