Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1844 kcal
|
Fett: 155,46g | Prot: 96,94g | Kolh.: 8,51g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось. Lunch: Мираторг Гриль Колбаски К Пиву с Чесноком, Помидоры Черри. Middag: От Мартина Семечки Солёные Белые, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Iberica Маслины без Косточки, Бондюэль Оливки без Косточки, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Петелинка Куриное Филе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЭтоНеТочно 's vikthistorik
|