Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
2507 kcal
|
Fett: 107,43g | Prot: 76,04g | Kolh.: 306,06g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), AXA Fiberhavregrynsgröt, Dansukker Strösocker, Arla Lättmjölk. Lunch: Kungsörnen Snabbmakaroner, Korv Stroganoff, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Flora Smörgåsmargarin, Kavli Räkost, Skogaholm Varsågod!, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|