|
Omstart nyår
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
2622 kcal
|
Fett: 126,61g | Prot: 62,08g | Kolh.: 308,18g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), AXA Fiberhavregrynsgröt, Dansukker Strösocker, Arla Lättmjölk. Lunch: Arla Prästost 31%, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Flora Smörgåsmargarin, Fralla, Sirap, ICA Risgrynsgröt. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Kavli Räkost, Kavli Räkost, Flora Smörgåsmargarin, Flora Smörgåsmargarin, Fralla, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|