Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
100,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
3114 kcal
|
Fett: 217,93g | Prot: 208,98g | Kolh.: 66,79g.
Frukost: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Gut & Günstig Bierschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Milfina Butter, Purland Frisches Mett, Dulano Sülzwurst, Sellerie, Tomaten, REWE Avocado, Dulano Sülzwurst, Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Gut & Günstig Edamer Mild. Middag: American Style Bacon, Milfina Kräuterbutter, Olivenöl, Champignons Frisch, Milsani Creme Fraiche, Maredo Zwiebeln, Edeka Romanasalat, Fleischer Rumpsteak. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|