Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
950 kcal
|
Fett: 23,02g | Prot: 98,23g | Kolh.: 93,05g.
Frukost: Milbona Quark Magerstufe, Elstar, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Ener Bio Haferkleie, Zirkulin Flohsamenschalen, Nescafe Gold, Hanfsamen. Lunch: Champignons, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Ei, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Middag: Chia-Samen, Banane. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|