Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1633 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 85,18g | Kolh.: 198,27g.
Frukost: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Coop Bageri Råg Glädje Surdegsbröd Osötat, Philadelphia Light. Lunch: Garant Grönsakslasagne . Middag: Guldfågeln Kycklingfärs, Brysselkål, Felix Rotmos, Svamprisoni m gremolata. mer...
|
|
2089 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|