Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1409 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 56,82g | Kolh.: 152,00g.
Frukost: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bedford Saltufo, Aldi Unser Meisterliches, Lätta Halbfettmargarine, Maitrefromager Weichkäse , Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, Weizenbrötchen. Middag: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Winiary Majonez Dekoracyjny. Snacks/Annat: Kokosmakronen, Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Milka Choco Minis, Clementinen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|