Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
2274 kcal
|
Fett: 114,27g | Prot: 76,06g | Kolh.: 196,75g.
Frukost: Fralla, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smör, Kavli Räkost, Arla Prästost 31%. Lunch: Starköl, Arla Prästost 31%, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Rostat Vitt Bröd. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Arla Prästost 31%, Skogaholm Varsågod!, Flora Smörgåsmargarin, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|