Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1790 kcal
|
Fett: 130,15g | Prot: 111,42g | Kolh.: 34,78g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Milbona Сыр Эмменталь, California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо Куриное. Lunch: Boombar Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Milbona Сыр Эмменталь, Ноги Свиные, Капуста Тушеная. Middag: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|