Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
2100 kcal
|
Fett: 102,23g | Prot: 154,49g | Kolh.: 126,20g.
Frukost: Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло , Sen Soy Фунчоза Вареная. Lunch: Обычные Блины, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сыр Молога, Салат Овощной с Маслом, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Печень с яблоками в мульте, Макфа Макароны Отварные. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Клюква - Ягоды Годжи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|