Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1896 kcal
|
Fett: 93,33g | Prot: 99,29g | Kolh.: 166,91g.
Frukost: Левашово Сыр Плавленный из Творога, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Geneticlab Omega 3, Яйцо (Целое), Сметана 15%. Lunch: Печень с яблоками в мульте, Sen Soy Фунчоза под Японским Соусом с Мисо Пастой и Водорослями Вакаме. Middag: Данон Актимель Гранат, Левашово Сыр Плавленный из Творога, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Миндаль Миндаль, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Печень с яблоками в мульте. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|