Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1709 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 68,55g | Kolh.: 219,26g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Печенье, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Вафли, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Global Village Огурцы Малосольные, Мираторг Стейк из Шейки, Макфа Спагетти Отварные, Треска Отварная, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Зефир, Вафли. Lunch: Красное Яблоко, Верес Горошек Зеленый, Просто Горбуша, Campina Нежный Йогурт, Alpen Gold Тёмный Шоколад. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
Kommentarer
16 dec 19 av medlem: h0neyda
|
Думаю нет. Просто ушла на набор. 1740 кк всё, взлетаем 🚀🚀🚀 Писец)
16 dec 19 av medlem: _Стройная
|
Ааааа🤝, вот у меня на наборе прилип 1кг, так, сцуко, и держится. Но сейчас праздники на носу, самое то отпустить ⬆️
16 dec 19 av medlem: IrGo1
|
16 dec 19 av medlem: nastyatitl
|
Спасибо 🤗 😘🌹 за поддержку! Взлет разрешаю😂была не была))
16 dec 19 av medlem: _Стройная
|
16 dec 19 av medlem: _Стройная
|
16 dec 19 av medlem: _Стройная
|
Идём на взлёт! Поберегииииись!!!
16 dec 19 av medlem: nastyatitl
|
Я тучка тучка тучка, я вовсе не медведь ☁️☁️☁️🐻
16 dec 19 av medlem: nastyatitl
|
😂😂😂До свиданья, наш ласковый Миииииша, до свиданья, до новых встреч😭
16 dec 19 av medlem: _Стройная
|
Он улетел, но обещал вернуться!
16 dec 19 av medlem: nastyatitl
|
🎄🎄🎄мы верим в чудо) пока мы летим, вес меньше силы притяжения😂
16 dec 19 av medlem: _Стройная
|
классная песня то была и Мишка классный..так и улетел..но не вернулся..ибо на другой олимпиаде..были другие герои..
16 dec 19 av medlem: vld7
|
Ничего. Придут новые герои. Или мы станем героями😳
16 dec 19 av medlem: _Стройная
|
16 dec 19 av medlem: _Стройная
|
17 dec 19 av medlem: Chère-cookie
|
17 dec 19 av medlem: _Стройная
|
17 dec 19 av medlem: Chère-cookie
|
Я этого не видела, значит не считается
19 dec 19 av medlem: zzarrina
|
20 dec 19 av medlem: _Стройная
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Стройная 's vikthistorik
|