Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1497 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 56,63g | Kolh.: 167,28g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Aldi Unser Meisterliches, Edeka Mibell Butterkäse, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Middag: Freshona Paprikaschoten Geröstet, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Pommes Frites, Aldi Fischstäbchen. Snacks/Annat: Reichsgraf Vanillekipferl, Aldi Cashewkerne, Lindt Mini Kugeln, Milka Zartherb. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|