Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
99,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
3571 kcal
|
Fett: 261,11g | Prot: 236,95g | Kolh.: 51,15g.
Frukost: Rolffes Original Ahle Wurst, Milfina Butter, REWE Avocado, Kirschtomaten, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Aldi Bio Eier, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Netto Eiweißbrot. Lunch: Olivenöl, Beste Ernte Prinzessbohnen, Beinscheibe, Sellerie, Zwiebeln, REWE Porree, Möhren. Middag: Landvogt Eier Freilandhaltung, Kirschtomaten, REWE Avocado, Milbona Dänischer Esrom, Kühne Gewürzgurken, Kamar Halal Food Parmak Sucuk, REWE Mini Mozzarella. Snacks/Annat: Lidl Grillkäse, Wolf Original Thüringer Roster. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|