Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
55,8 kg Tappat hittills: 12,2 kg.    Kvarvarande: 1,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 17 december 2019:
1214 kcal Fett: 20,89g | Prot: 132,38g | Kolh.: 132,22g.   Frukost: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Äpfel, Netto Dinkelkorn. Lunch: Weißkohl, Putenbrust Fleisch. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Gekochtes Ei, Banane, Milbona Quark Magerstufe. mer...
Tappar 2,8 kg per vecka

16 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


summen 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.