Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
2151 kcal
|
Fett: 102,60g | Prot: 228,19g | Kolh.: 92,82g.
Frukost: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Творог 5%, Лента Хлопья 6 Злаков . Lunch: Печень с яблоками в мульте, Яйцо (Целое), Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной , Everyday Протеиновый Батончик 30%, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Middag: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Куриные Голени с Кожей. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|