Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1627 kcal
|
Fett: 67,76g | Prot: 78,37g | Kolh.: 167,44g.
Frukost: Blåbär (Osötade, Frysta), Kaffe, Skåne Mejerier Laktosfri Mjölk 3%, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Oatly Ikaffe. Lunch: Polar Seafood Vannameiräkor, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Middag: Pågen Guldkorn, Scan Falukorv, ICA Sötpotatis Pommes, ICA Pommes Frites, Freshvale Vegetariska Burgare. mer...
|
|
1890 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|