Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1728 kcal
|
Fett: 76,00g | Prot: 70,02g | Kolh.: 191,15g.
Frukost: Weizenbrötchen, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer. Lunch: McDonald's Big Vegan TS. Middag: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Snacks/Annat: Sondey Butter Spritzgebäck, Reichsgraf Vanillekipferl, Gebrannte Mandeln, Lindt Mini Kugeln, Milka Zartherb. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|