Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1593 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 167,47g | Kolh.: 120,59g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Крем Чиз, Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Красная Икра Красная Икра, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Lunch: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Макароны Отварные, Fine Life Стейк Тунца Замороженный, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Оливковое Масло. Middag: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Макароны Отварные, Пава Пава Филе Голени Индейки. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|