Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1171 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 73,57g | Kolh.: 100,33g.
Frukost: Exotic Snacks Bananchips, Mandlar, Blåbär (Osötade, Frysta), Lindt 85%, Kung Markatta Kakaonibs, Osötade Frysta Hallon, Kaffe med Mjölk, Banan, Risenta Hela Linfrön, ICA Mild Naturell Yoghurt. Lunch: Arla Keso Naturell 4%, Kokt Ägg, ICA Laxfilé. Middag: Findus Falafel Lebanese, Morötter, Broccoli, Zucchini, Röd Paprika, Gul Paprika. Snacks/Annat: Gala Äpplen, Kaffe med Mjölk, Coop Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, Hallon, Arla Mild Vaniljyoghurt. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|