Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1117 kcal
|
Fett: 43,88g | Prot: 44,62g | Kolh.: 135,43g.
Lunch: Modifast Hallondryck. Middag: Tortilla, Gul Paprika, ICA Färska Champinjoner , Anamma Vegofärs. Snacks/Annat: Marabou Twist, Vita Popcorn Poppade i Olja. mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
:-) - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|