|
выдохнули и замерли....
|
49,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1252 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 71,82g | Kolh.: 143,18g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Банан, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Campina Сливки Порционные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком. Lunch: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Middag: Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Яблоко, Пекинская Капуста, Кормилица Горошек Консервированный, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Винсадский Молочный Завод (ВМЗ) Биойогурт со Стевией, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|