Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
1589 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 160,77g | Kolh.: 115,57g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Bonfesto Крем Чиз, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Lunch: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные, Fine Life Стейк Тунца Замороженный, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Оливковое Масло. Middag: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Макароны Отварные, Пава Пава Филе Голени Индейки. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|