Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
538 kcal
|
Fett: 20,20g | Prot: 33,24g | Kolh.: 68,95g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Parmesan Cheese (Shredded) , Fried Egg without Fat. Middag: Chicken Stock , Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Grilled Chicken. Snacks/Annat: Apples , Puff Pastry, Oranges . mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|