Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1501 kcal
|
Fett: 80,03g | Prot: 39,81g | Kolh.: 162,30g.
Frukost: Stekt Ägg, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), ICA Basic Pyttipanna, Stekt Ägg. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Lussekatt. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|