Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1398 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 96,74g | Kolh.: 104,45g.
Frukost: Baby Spinach, Egg White, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Heavy Cream. Lunch: La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas. Middag: La Tortilla Factory Hand Made Style Green Chile Corn Tortillas, Farm Fresh Chicken Breast, Chicken Breast. Snacks/Annat: Vanilla Ice Creams, Cheese, Almonds, Popcornopolis Zebra Popcorn. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|