Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1672 kcal
|
Fett: 87,99g | Prot: 69,12g | Kolh.: 150,53g.
Frukost: Urshults Danskt Rågbröd, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Philadelphia Light. Lunch: Familjen Dafgårds Kyckling med Citronrisotto . Middag: Scan Prinskorv, Penne. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|