Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
2130 kcal
|
Fett: 99,89g | Prot: 115,05g | Kolh.: 195,39g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Лакоме Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Суши Шоп Сливочный Суп с Лососем, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . Middag: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Свекла Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Everyday Протеиновый Батончик 30%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|