Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
112,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
2909 kcal
|
Fett: 132,33g | Prot: 125,01g | Kolh.: 273,46g.
Frukost: Scan Prinskorv, Röd Paprika, Felix Smörgåsgurka, Arla Wästgöta Kloster, Vispgrädde, ICA Jordgubbssylt, Vanliga Pannkakor, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Fullkornsbröd, Bacon, Äggröra, Kokt Ägg, Kalkonpastrami, Rostbiff, Apelsinjuice. Lunch: Heineken Alkoholfri Öl, Rödlök, Santa Maria Kokosmjölk, ICA Asia Vattenkastanjer, Bambuskott (Avrunna Fasta, Konserverad), Kycklingfilé. Middag: Heineken Alkoholfri Öl, Somersby Somersby Cider, Rydbergs Mimosasallad, Kalkonpastrami, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Riesen Riesen, Triumf Glass Skruven. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|