Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
2027 kcal
|
Fett: 92,66g | Prot: 61,92g | Kolh.: 239,00g.
Frukost: Delikatesskivad Skinka, Pågen Gott och Gräddat, Flora Smörgåsmargarin. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Ugnspannkaka. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Pågen Gott och Gräddat, Banan, Skinka, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|