Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1928 kcal
|
Fett: 85,72g | Prot: 82,77g | Kolh.: 202,41g.
Frukost: Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lunch: Scan Prinskorv, Penne. Middag: Pizza med Ost, Tunn Botten. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|