Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1789 kcal
|
Fett: 130,88g | Prot: 106,62g | Kolh.: 40,92g.
Frukost: Ашан Пармезан Гойя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer, Творог 9%. Lunch: Bombbar Кокосовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Boombar Арахисовая Паста, Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех. Middag: Bombbar Кокосовая Паста, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Капуста Белокочанная, Печень Кролика. mer...
|
|
480 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|