Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
911 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 42,10g | Kolh.: 102,81g.
Frukost: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Aunt Jemima Blueberry Pancakes. Lunch: Sports Research Collagen Peptides, Benefiber Fiber Supplement, Green Tea. Middag: Olive Oil , Spinach , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Air Popped Popcorn, Chocolate Chip Cookie, Betty Crocker Snickerdoodle Cookie. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
22 dec 19 av medlem: binkytexas
|
Nice drop during a time many are gaining.
23 dec 19 av medlem: adamevegod1
|
Thank u. I flucuate between 136-139. I want to be around 135 but it has eluded me so far...🤪
23 dec 19 av medlem: Diana 1234
|
Goal!! Congratulations friend 🤗🥳🥳💜💚
23 dec 19 av medlem: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|