Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1325 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 75,87g | Kolh.: 156,11g.
Frukost: Лента Хлеб Многозерновой, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Банан, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Макароны Рожки. Middag: Макдоналдс Мороженое Рожок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: Base Bar Протеиновый Батончик, Яблоко, Лента Сыр Маасдам 45%, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darcymaguir 's vikthistorik
|