|
Haft en tuff vecka mentalt, slarvat flera dagar. Tror jag kommer ta en paus på några dagar, upp till en vecka för att samla ny motivation.
God jul! 🎅🏻🤶🏻
|
89,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
2909 kcal
|
Fett: 71,67g | Prot: 17,62g | Kolh.: 143,93g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Port Salut, Fria Gluten Free Grova. Lunch: Random. Middag: Random500. Snacks/Annat: Estrella Grill Chips, Cloetta Skumtomte, Marabou Mjölkchoklad , Delicato Chokladboll. mer...
|
stadig vikt
|