Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
1045 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 114,42g | Kolh.: 46,64g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка на Пару. Middag: Куриная Печень, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Base Bar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darcymaguir 's vikthistorik
|