Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
2378 kcal
|
Fett: 124,94g | Prot: 105,44g | Kolh.: 216,09g.
Frukost: Rührei, REWE Geräucherte Mettenden, Butter, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Butter, Winiary Majonez Dekoracyjny, Ketchup, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Kartoffelecken. Snacks/Annat: Kokosmakronen, Sondey Butter Spritzgebäck, J. D. Gross Orangen Trüffel. mer...
|
|
2548 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|