Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
2624 kcal
|
Fett: 131,00g | Prot: 60,66g | Kolh.: 309,36g.
Frukost: Flora Smörgåsmargarin, Pågen Gott och Gräddat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Griljerad Julskinka. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Scan Frukostkorv, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Marabou Paradis, Marabou Paradis, Marabou Paradis, Marabou Paradis, Olw Sourcream & Onion Chips, Marabou Paradis, Marabou Paradis, Marabou Paradis, Olw Sourcream & Onion Chips, Marabou Paradis, Marabou Paradis, Marabou Paradis, Marabou Paradis, Marabou Paradis, Marabou Paradis , Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|