Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1620 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 59,58g | Kolh.: 128,94g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Gott och Gräddat, Flora Smörgåsmargarin, ICA Griljerad Julskinka. Lunch: Starköl, Starköl, Fläskfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatisgratäng, Brunsås. Snacks/Annat: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Marabou Paradis. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|